Zumba Fitness®

Зумба — это танцевальная фитнес — программа, которая, действительно, приносит результат!

Проблемы с лишним весом?

Зумба избавит тебя от него. Наши занятия проходят в комфортной, дружеской обстановке. Здесь тебя действительно любят и ждут. Приходи и убедись в этом сама 🙂

Главная

Скорее записывайся на Zumba®

Зумба фитнес – это самая обалденная программа для похудения, которая олицетворяет вкус жизни, полный задорного, солнечного, энергичного ритма танца.

У Вас не получится скучать и плевать в потолок на занятиях — это невозможно просто потому, что с Вами будет работать наш инструктор Анна.

Как быстро похудеть без проблем со здоровьем
Танцевальный фитнес для мужчин
Зумба для начинающих

*Рекомендуем ознакомиться со списком противопоказаний.

Плюсы танцевального фитнеса

ZUMBA ® – это танцевальная фитнес-программа, которая заключается в выполнении простых и ритмичных танцевальных движений с элементами фитнеса и аэробики под зажигательные латиноамериканские и другие мировые музыкальные ритмы.

Как сбросить лишний вес
Простые и понятные движения (Вы повторите движения, даже если Вам «медведь на ногу наступил»)

Зумба фитнес — это самый прикольный способ поддержать свою форму и здоровье

Занятия на развитие кардио
Отличная альтернатива кардио-нагрузкам (Это безопасно! Если что, то кардиологический центр рядом)

За час занятий программой можно сжечь порядка 900 ккал. Zumba® — это фитнес для похудения!

Будь в отличной форме
Удовольствие от каждой тренировки (Учеными доказано, что пицца становится в 2 раза вкуснее после наших тренировок)

В сочетании с проработанной диетой вы сможете достигнуть впечатляющих результатов

Скорее записывайся на Zumba Fitness® — пробное всего 5 BYN

На наших занятиях Вы забудете о серых буднях и убедитесь в том, что данная танцевальная программа позволит Вам взбодриться, снять стресс и придать мышцам тонус.

Приглашаем всех на наши танцевальные занятия по Zumba Fitness (Зумба фитнес), по адресу: г. Минск, ул. Сурганова 4А. Посмотрите на карте как к нам добраться здесь.

У нас весело
Зумба фитнес

Оставить заявку на пробное посещение всего за 5 BYN, абонемент на 8 занятий — 70 BYN.

Почему нужно прийти к нам на Зумбу?

Инструкторы
Занятия преподает сертифицированный инструктор сети ZIN™. Гарантия качественной тренировки!
Спортзал и тренажерный зал
Комфортный зал, оборудованный для занятий, обеспеченный питьевой водой, имеется доступ к душевым.
Фитнес центр Фристал - Зумба занятия
Мы находимся совсем рядом с метро «Академия наук» и «парк Челюскинцев»
Избавиться от лишнего веса легко!
Главная

Анна Познякова

Фитнес-инструктор Zumba®

Квалификация

virtual pro 3 year zumba basic 1 pro core glutes rhythms зумба с гантелями фитнес zin proskills

Я могу с уверенностью сказать, что это именно та программа, которая меняет жизнь к лучшему. Нигде вы не найдете столько эмоций, танцев, веселья, а самое главное, компанию, как на Zumba®

Так как Zumba® — программа (иными словами уроки фитнеса для похудения), идеально сочетающая зажигательную музыку, танец и фитнес, могу сказать, что баланс и гармония внутри меня достигнуты. Я люблю то, что делаю! Особенно приятно в этой программе настраивать окружающих на позитив, делиться своими эмоциями.

Zumba®: все, что надо знать новичку

В основе Zumba® лежат движения из разных латиноамериканских танцев. Эта танцевальная тренировка зародилась в Колумбии в 90-х годах. Ее создатель, Бето Перес, признался, что изобрел данную фитнес-программу в результате счастливого стечения обстоятельств. Дело в том, что однажды он забыл принести на групповую тренировку привычную музыку для занятий и поэтому решил включить кассету, которую слушал в машине. Затем он начал импровизировать, перемежая обычные упражнения разными танцевальными па, взятыми из сальсы, кумбии, меренге и реггетона. В результате участники тренировки пришли в настоящий восторг — настолько свежей и оригинальной она получилась. Вскоре Бето на основе этого опыта разработал новую методику тренировки, которая и получила впоследствии забавное название Zumba®.

Если вы ни разу не были на занятии по зумбе, не переживайте: этот фитнес сможет освоить абсолютно каждый начинающий. Зумба доступна как женщинам, так и мужчинам, как молодым, так и пожилым людям. Для занятий не понадобится какой-либо опыт в спорте или танцах, лишь желание двигаться под музыку и испытывать массу позитивных эмоций. Ведь танцевальная программа Zumba® — это не только отличный способ похудения, но также залог прекрасного настроения!

Тренировки по зумбе:

  • рекомендованы для укрепления сердечно-сосудистой системы и профилактики множества заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни;
  • стимулируют выработку гормона счастья и ускоряют обмен веществ;
  • активируют все группы мышц, при этом не “перекачивая” их…
  • состоят из простых движений, которые под силу выполнить даже новичку;
  • не утомляют, а, напротив, наполняют энергией и силами;
  • разнообразные и заводные, они просто не могут надоесть.

Приходите на первый пробный урок и ощутите всю прелесть зумбы на себе. Не сомневайтесь — вам понравится!

zumbafitness