Zumba Fitness®
Зумба — это танцевальная фитнес — программа, которая, действительно, приносит результат!
Проблемы с лишним весом?
Зумба избавит тебя от него. Наши занятия проходят в комфортной, дружеской обстановке. Здесь тебя действительно любят и ждут. Приходи и убедись в этом сама 🙂
Скорее записывайся на Zumba®
Зумба фитнес – это самая обалденная программа для похудения, которая олицетворяет вкус жизни, полный задорного, солнечного, энергичного ритма танца.
У Вас не получится скучать и плевать в потолок на занятиях — это невозможно просто потому, что с Вами будет работать наш инструктор Анна.
*Рекомендуем ознакомиться со списком противопоказаний.
Плюсы танцевального фитнеса
ZUMBA ® – это танцевальная фитнес-программа, которая заключается в выполнении простых и ритмичных танцевальных движений с элементами фитнеса и аэробики под зажигательные латиноамериканские и другие мировые музыкальные ритмы.
Зумба фитнес — это самый прикольный способ поддержать свою форму и здоровье
За час занятий программой можно сжечь порядка 900 ккал. Zumba® — это фитнес для похудения!
В сочетании с проработанной диетой вы сможете достигнуть впечатляющих результатов
Скорее записывайся на Zumba Fitness® — пробное всего 5 BYN
На наших занятиях Вы забудете о серых буднях и убедитесь в том, что данная танцевальная программа позволит Вам взбодриться, снять стресс и придать мышцам тонус.
Приглашаем всех на наши танцевальные занятия по Zumba Fitness (Зумба фитнес), по адресу: г. Минск, ул. Сурганова 4А. Посмотрите на карте как к нам добраться здесь.
Оставить заявку на пробное посещение всего за 5 BYN, абонемент на 8 занятий — 70 BYN.
Почему нужно прийти к нам на Зумбу?
Анна Познякова
Фитнес-инструктор Zumba®
Квалификация
Я могу с уверенностью сказать, что это именно та программа, которая меняет жизнь к лучшему. Нигде вы не найдете столько эмоций, танцев, веселья, а самое главное, компанию, как на Zumba®
Так как Zumba® — программа (иными словами уроки фитнеса для похудения), идеально сочетающая зажигательную музыку, танец и фитнес, могу сказать, что баланс и гармония внутри меня достигнуты. Я люблю то, что делаю! Особенно приятно в этой программе настраивать окружающих на позитив, делиться своими эмоциями.
Zumba®: все, что надо знать новичку
В основе Zumba® лежат движения из разных латиноамериканских танцев. Эта танцевальная тренировка зародилась в Колумбии в 90-х годах. Ее создатель, Бето Перес, признался, что изобрел данную фитнес-программу в результате счастливого стечения обстоятельств. Дело в том, что однажды он забыл принести на групповую тренировку привычную музыку для занятий и поэтому решил включить кассету, которую слушал в машине. Затем он начал импровизировать, перемежая обычные упражнения разными танцевальными па, взятыми из сальсы, кумбии, меренге и реггетона. В результате участники тренировки пришли в настоящий восторг — настолько свежей и оригинальной она получилась. Вскоре Бето на основе этого опыта разработал новую методику тренировки, которая и получила впоследствии забавное название Zumba®.
Если вы ни разу не были на занятии по зумбе, не переживайте: этот фитнес сможет освоить абсолютно каждый начинающий. Зумба для начинающих доступна как женщинам, так и мужчинам, как молодым, так и пожилым людям. Для занятий не понадобится какой-либо опыт в спорте или танцах, лишь желание двигаться под музыку и испытывать массу позитивных эмоций. Ведь танцевальная программа Zumba® — это не только отличный способ похудения, но также залог прекрасного настроения!
Тренировки по зумбе для начинающих:
- рекомендованы для укрепления сердечно-сосудистой системы и профилактики множества заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни;
- стимулируют выработку гормона счастья и ускоряют обмен веществ;
- активируют все группы мышц, при этом не “перекачивая” их…
- состоят из простых движений, которые под силу выполнить даже новичку;
- не утомляют, а, напротив, наполняют энергией и силами;
- разнообразные и заводные, они просто не могут надоесть.
Приходите на первый пробный урок и ощутите всю прелесть зумбы на себе. Не сомневайтесь — вам понравится!