Обучение с 2015 года
Zumba® Basic 1 — в 2015 году, Basic 2 — в 2016, Toning — в 2017, Pro Skills — в 2018. Ниже собраны документы об обучении и хронология мероприятий.
Об инструкторе
Ваш инструктор Анна Покладова
Лицензированный инструктор Zumba® · участник сети ZIN™
Танцую с самого детства. Мир танца открыла через эстрадный танец, который объединяет самые разные стили, и сразу решила, что не буду останавливаться на достигнутом. С тех пор в списке изученных направлений: бальные и восточные танцы, женская пластика, модерн, степ-аэробика, фитбол.
В 2015 году прошла обучение на позицию фитнес-инструктора программы Zumba®. С 2016 года — член международной сети инструкторов ZIN™. Действующие лицензии: Zumba® и Zumba® Toning. С тех пор стараюсь регулярно бывать на обучающих мероприятиях и мастер-классах — и в Беларуси, и за рубежом.
Почему я так люблю вести Zumba®? Ответ простой: каждый класс — это настоящая вечеринка. И она не отменяется из-за плохой погоды, плохого настроения и понедельника.
Обучение и практика
Международные мероприятия
Dubai Active Show в 2023 и 2024 годах, мастер-классы и обучающие встречи — часть профессионального пути Анны.
Занятия в Минске
Групповые тренировки, корпоративные мастер-классы и городские события, в том числе «Манифест», Гастросквер, 2026.
Форматы для команд и площадокКак проходит знакомство с инструктором
Перед первым занятием можно рассказать о своём опыте и задать вопросы о движениях. Не нужно заранее учить хореографию или сравнивать себя с группой. Если есть ограничения по здоровью, допустимую нагрузку необходимо обсудить с врачом: занятия зумбой не заменяют медицинскую консультацию.
Путь инструктора
Всегда в движении
Каждый год — новые знания и опыт, который превращается в более сильные занятия.
-
201101
Фестиваль славянских культур в Словакии
-
201402
Мастер-класс Натальи Барсовой по египетскому танцу
-
201503
Обучение Zumba® Basic 1 в Минске — первое в Беларуси
-
201504
Мастер-класс ZUMBA® от THE BRUTEZ, Москва
-
201605
Вступление в сеть ZIN™ · обучение Zumba® Basic 2, Москва
-
201606
Мастер-классы Loretta Bates (ZES™) и Camron One-Shot (Dancehall Queen Belarus)
-
201707
Обучение Zumba® Toning · «Русская ZIN™ Зима» с Hermann Melo (ZES™)
-
201708
«BETO IN RUSSIA» — класс с создателем программы · Yanet Fuentes в Минске
-
201809
Обучение Zumba® Pro Skills, Москва · мастер-класс Kass Martin (ZES™)
-
201810
Мастер-классы Марины Мартынюк (ZES™), Виктора Аверюшкина, Михаила Семенова, Сергея Побегалова (ZJ™)
-
201911
Niebieski Maraton, Częstochowa · Ayhan Sulu Tour Poland · maraton MZ на Polish Dance Camp
-
202012
Greatest Zumba® MasterClass в Мюнхене: Steve Boedt, Jessica Exposito, Claudiu Gutu, Flávio Coiana, Rob Birchbauer
-
202013
Фитнес-фестиваль «FITSESSION», Минск
-
202114
Мастер-класс Сергея Побегалова (ZJ™), Минск
-
202215
Мастер-классы Екатерины Якимовой (ZES™), Марины Мартынюк, Алины Федотовой (ZJ™)
-
202316
Мастер-класс Марины Мартынюк, Минск
-
202317
Dubai Active Show.
-
202418
Dubai Active Show.
-
202519
Наставничество Bachata DanceFit и La Fiesta BDF, Санкт-Петербург
-
202620
Летние открытые классы с проектом «Спорт для всех» и Minsk Summer
-
202621
«Манифест», Гастросквер.
В медиа
Радио «Столица», передача «Салон прыгажосці» — про зумбу
Зумба на телеканале СТВ (отрывок)
Сертификаты
Частые вопросы
Я вообще не умею танцевать. Совсем.
Это самый частый вопрос и самая частая неправда. На зумбе нет партнёра, нет счёта и нет экзамена. Вы повторяете за инструктором, первые два занятия смотрите больше, чем делаете, — и это нормально.
Как занятия влияют на фигуру?
Работают все группы мышц, калории расходуются, тело становится не только стройнее, но и пластичнее. Без диеты вес будет уходить медленнее — это честно.
Кому подходит зумба?
Практически всем, кто любит активность и чувствует ритм. Возраст и текущая форма значения не имеют — интенсивность вы регулируете амплитудой движений.
Какие танцы входят в программу?
Аэробика плюс базовые шаги меренге, сальсы, реггетона, кумбии, самбы, фламенко, бразильского фанка, ча-ча-ча, бачаты и восточного танца.
Пробное занятие — 10 BYN
Познакомьтесь с форматом и инструктором. Актуальные цены и условия абонементов — в разделе «Цены».