Перейти к содержанию
zumbafitness
Наш адрес:
г. Минск ул. Сурганова, 4А
метро Академия наук
Записаться по телефону:
+375 44 564 70 81
❤ Хочу на пробное занятие!
  • Об инструкторе
  • Цены и оплата
  • Расписание
  • Фотогалерея
  • Полезности
    • Позитивные новости
    • Калькулятор калорий
    • Онлайн тест: нужна ли вам зумба?
  • Контакты

Фотогалерея

Фото с класса Zumba

Фотогалерея
Фотогалерея
Фотогалерея
Фотогалерея
Фотогалерея
Фотогалерея
Фотогалерея
Фотогалерея

Видео с тренировки

Фото из профиля инстаграм

zumbafitnessby

Идёт набор в группу Zumba по адресу: ул.Сурганова, 4а!
Набор в группу по Bachata DanceFit на пр.Независимости, 95/7!
☎️+37544 5647081

Готова присоединиться к нашей команде по прекрасной танцевальной программе Bachata DanceFit?💃 Нас ждет много всего интересного в новом сезоне☺️ Старт группы выходного дня уже в октябре. Группа для начинающего уровня🧗🏻‍♀️🌟 Запись в директ📩 До встречи в зале, красотка!🥰 А уже 22 ноября 2025 года в Москве состоится масштабное мероприятие в честь празднования трехлетия программы @bachata.dancefit.rus , где мы обязательно будем зажигать🥳 🎤 @esmemusic - Maestria En Bachatera 🔥 #bachatadancefit #bachatadancefitbelarus #bachatadancefitrussia #bachatadancefitprogram #bachatadancing #bachatagirls #bachatastyle
Позади 4 недели каждодневно Позади 4 недели каждодневной работы над техникой исполнения бачаты, презенторскими качествами, упрощением и адаптацией хореографии для любой аудитории в проекте #bdfнаставничество6 для инструкторов программы @bachata.dancefit.rus . Что я могу сказать? Было стрессово, местами сложно, но интересно😊 Хвалю себя за этот путь и за то, что смогла найти время между Google Meet созвонами, логистическими операциями, тренировками и домашними вопросами и прожить в таком тонусе целый месяц без сбоев🤪 Держите отчет о последней неделе домашних заданий по Bachata DanceFit ☺️ Неделя 4: хореография из 4 восьмерок. Тема: волны и их вариации. Достижения: Соединила обратный поворот с прошлых недель, прямую, обратную и боковую волну. Визуал: Таймлапс: утро (запуталась) → вечер (почти синхронно). Итоги недели🌟 Физика: спина болит, тело волнуется, бедра стали говорить на языке бачаты💃 Психология: осознание, что всегда можно лучше, главное- без стресса. Быт: Зеркало в прихожей плачет от страха, но гордится мной😅 Самоощущение: ощущаю себя техничнее, дисциплинированнее, увереннее в себе и бодрее💪🏻 Знаю, что всегда есть, над чем работать (особенно, не забываем про базовый шаг), значит, иду медленными шагами к лучшей бачатной версии себя😉 Song🎤: “Borracho Te Llame” from my favourite @chrisparadise_bachata 🌴 Choreo: наш мотиватор @martynyuk_marina_ ❤️ Мой любимый куратор🩷: @katya_astahova_ #bdfнаставничество6 #bachatadancefitprogram #bachatadancefitbelarus #bachatadancefitrussia
Сообщество Bachata DanceFit. Каково быть частью комьюнити?💃 Подходит к концу третья неделя на проекте «Наставничество» для инструкторов программы @bachata.dancefit.rus Это один из самых масштабных по числу участников сезон, который собрал почти 60 прекрасных девушек-инструкторов программы. У нас есть общий чат поддержки, а также чаты с нашими кураторами в составе мини-группы, где мы делимся опытом и ежедневно поддерживаем друг друга в любой ситуации😊👏 Благодаря такой методологии обучения мне удается познакомиться поближе с коллегами из разных уголков России, пообщаться поближе и узнать, с какими переживаниями сталкивается каждая из нас, что в реальности было бы порой невозможно. А главное: какими бы разными мы ни были, всех нас связывает одна прекрасная танцевальная программа Bachata DanceFit, частью которой мы являемся💃❤️ На данный момент в Беларуси сообщество инструкторов еще совсем небольшое, но, надеюсь, мы будем расти и развиваться, влюбляя наших прекрасных дам в красоту и магию бачаты. 🎤 «Quizas» by @paumuelleroficial @djnico_bachata Choreo💃 @martynyuk_marina_ #bdfнаставничество6 #bachatadancefitprogram #bachatadancefitrussia #bachatadancefitbelarus #bachatadancing
Что и как изменилось в моей Что и как изменилось в моей жизни после обучения и появления программы Bachata DanceFit в моей деятельности? Сразу признаюсь,что пройти обучение на позицию инструктора BDF в 2023 я приняла очень быстро, не задумываясь,хотя обычно принимаю решения долго и взвешенно. Я понимала, что продукт будет качественным. Завершив обучение, у меня была куча мыслей в голове, как стартовать, набирать группу. Мне казалось, что будет все и сразу. Тогда я не представляла, какой путь еще предстоит. На тот момент у меня уже была своя аудитория в танцевальной программе, но среди них новинкой заинтересовались немногие. Буквально несколько человек пришли попробовать и почти никто не остался. Я поняла, что предстоит интересный и непростой путь. Я стала проходить новые обучения, мастер-классы, онлайн проекты, хорео-сессии, марафоны, челленджи от разных преподавателей бачаты, чтобы лучше разобраться в технике и испытать себя в стрессовых ситуациях, вырабатывая самодисциплину. Параллельно с этим я стала развивать Инстаграм, снимая с профессионалами тематический контент, продвигать сайт и запустила контекст, таргет. Однако поначалу это тоже не давало результатов. Моя аудитория так и не собиралась. Я сделала паузу, взяла отпуск, потом попала на свое первое наставничество с автором программы и мне стало спокойнее от понимания, что у каждого свой путь и темп, в котором мы идем😊 Сдаваться я не хотела. Примерно в это же время объявили о масштабном мероприятии в Москве в честь празднования 2 лет программы Bachata DanceFit, где предполагалось выступление команд из разных городов. И какое было мое удивление, когда мои девочки, которые занимались у меня в группе по Zumba, поддержали эту идею🥳 Мы стали тренироваться и готовиться, а дальше я рассказывала: выступили на сцене мероприятия) С тех пор я уже не сомневалась и поняла, что найду близких по духу людей. Так и произошло: со временем пришли девочки, с которыми мы развиваемся и сегодня. Для меня BDF открыла замечательных людей😊 Главная мысль: никогда не знаешь, что именно приведет к результату, нужно делать все и регулярно🙂 🎤”El Acuerdo” @alessioshama @dimelocupido @djhuskybachata #bdfнаставничество6 #bachatadancefitprogram
Всем привет!🤗 Меня зовут А Всем привет!🤗 Меня зовут Анна Покладова. Я ведущий специалист по внешнеэкономической детальности в международной компании и одновременно инструктор групповых танцевальных фитнес-программ Zumba®, Zumba®Toning, танцевальной программы Bachata DanceFit. Я помогаю людям, не обладающим танцевальной подготовкой, начать танцевать без страха и стресса в комфортной и дружеской атмосфере. Через танец я веду людей к проявленности и радости в жизни, расширению возможностей своего тела, здоровой физической форме, обретению гармонии в поддерживающем кругу друзей и единомышленников, помогаю переключиться от рабочих и бытовых вопросов и зарядиться позитивом. Я показываю, что танцевать может каждый, независимо от комплекции, возраста, сферы деятельности и занятости. 📍Мой общий инструкторский стаж составляет 10 лет, 2 года из которых в том числе посвящено программе Bachata DanceFit. 📍За последних 2 года я прошла 14 образовательных проектов по развитию техники исполнения бачаты, пластики тела, хорео и профессиональных навыков, 11 из которых у автора программы @martynyuk_marina_ И сейчас прохожу уже третье наставничество с обратной связью для инструкторов программы Bachata DanceFit. 📍Провела 4 презентации программы Bachata DanceFit в Минске и регионах, познакомив девушек с программой. Участвовала в качестве капитана команды в мероприятии, собравшем в общем числе более 450 человек и посвященном празднованию дня рождения Bachata DanceFit в Москве в 2024 году, с выступлением моей команды на сцене мероприятия. Если Вы хотите получать заряд радости и позитива от танцев, а может, погрузиться в атмосферу гармонии, женственности и вдохновения, попробовать то, что ранее не делали по каким-либо причинам, предлагаю подписаться на мою страничку и следить за новостями, и я помогу добавить в Вашу жизнь ярких впечатлений🔥💃А лучше присоединяйтесь на мои классы! Формула самопрезентации от: @tikhomirov_vt – проводник в мир красивого голоса, правильной речи и уверенности. ПС: домашнее задание в рамках проекта #bdfнаставничество6 #bachatadancefitbelarus #bachatadancefitrussia #bachatadancefitprogram
Вспоминая себя сразу после Вспоминая себя сразу после обучения инструкторов программы Bachata DanceFit и первого запуска классов, а в моем случае это был промежуток длиной в полгода, могу сказать, что это было что-то кардинально новое для меня и моих студентов. Класс, который позволяет успокоиться, войти в гармонию с собой и поработать над женственностью. Первый класс прошел у меня, как будто я на экзамене, потому что очень волновалась что-то забыть 🤪 Но потом расслабилась и все у нас получилось. Теперь же, спустя пару лет, могу сказать, что, чем больше погружаюсь в тему проработки пластики тела и техники исполнения, тем больше хочется изучить и разобраться в теме. Поэтому мозг и тело подкидывают все больше задач, в том числе поэтому я здесь, на проекте наставничество для инструкторов @bachata.dancefit.rus , чтобы стать лучше, хотя и понимаю, что это путь каждодневного преодоления себя, который того стоит. Идем вместе и не сдаемся💃😊 Choreo💃: @martynyuk_marina_ Song 🎤: Cuentale by @jiory #bdfнаставничество6 #bachatadancefit #bachatadancefitbelarus
ЛЕТО☀️-отличное время, что ЛЕТО☀️-отличное время, чтобы начать танцевать, так как именно сейчас проходит много вводных классов и опен-эйров, а значит, есть возможность попробовать все активности и определиться с тем, что понравится и сможет увлечь в предстоящем сезоне 💃☺️ Делюсь видео с открытого класса по Bachata DanceFit в Нарочанском крае, гости которого впервые познакомились с программой 💃🌸 Вот так за один класс разучили и станцевали красивую связку😊 🎤 Charles Luis -Apretaito #bachatadancefit #bachatadancefitbelarus #bachatadancefitprogram #bachata #bachatadancing #bachataloca #бачата #танцы #бачатастайл #бачатакласс #танцуйвместеснами
Что бывает, когда заканчива Что бывает, когда заканчивается класс Zumba?😉 Вариантов много 😊 Делюсь своим 🎤SALVI X CNCKN ft. BRAVEBOY-Jump #zumba #zumbafitness #zumbafitnessby #zumbaparty #zumbalove
Покажи свою красоту через т Покажи свою красоту через танец! Погрузись в чувственный мир ритма бачата: идеальное сочетание танца и эмоций🌷 Лучшее, что можно сделать для себя, — это снять красивое видео, в котором вы сможете продемонстрировать всю свою красоту через танец. Именно это мы и сделали!😍💃 Это был поистине нежный день, наполненный женственностью и танцевальной магией🌸 Мы рады объявить, что решили встретить это чудесное время года с радостью и танцем! Наша команда инструкторов программы Bachata DanceFit объединилась, чтобы создать яркое и светлое видео, хореографию для которого подарила нам наша Марина Мартынюк, автор программы. Ждем тебя с нетерпением 3 мая на мастер-классе в Минске✨🥳✨ 🌟 А мы не смогли упустить шанс поделиться с вами волшебными моментами, которые готовы прожить снова совсем скоро😊 🎤 Dama, sP Polanco- Te Amo En Silencio #bachatadancefit #bachatadancefitbelarus #bachatadancefitprogram #bachatadancefitinstructor #bachata #bachatadancing #бачата #танцы #латиноамериканскаямузыка #бачатастайл #бачатаклассы #бачатадрузья #бачатабеларусь #бачата2025 #танцуйснами
Девочки, оставайтесь всегда такими же прекрасными, позитивными, энергичными, как в этот солнечный день 8 Марта🥳🌸🌺🌼☀️ Радости, море цветов и подарков, легкости и гармонии⭐️🎉🎁 🎤 Revuelvelo by Salsa King 🎬 @blagushka #zumba #zumbafitness #zumbafitnessby #zumbaparty #zumbalove
Первые весенние дни🌺🌸 🌼И первые результаты😊 Весна- время, когда прибавляется энергии и проявляется желание начать что-то новое либо приступить к трансформации. Зачастую чтобы что-то изменить, нужно начать этот путь с перемен в себе. Почему бы не добавить в свое расписание новое хобби либо активность, полезную для здоровья? Мы уже начали☺️ На видео результат девочек сразу после класса (каждый раз разбираем новую хореографию). Кто-то занимается несколько месяцев, а кто-то присоединился совсем недавно💃 🎤 @dama.aa - Amor de Verdad Choreo 💃 @marina_martynyuk_
Финальная неделя наставнич Финальная неделя наставничества #bdfнаставничество5 🥹 Подходит к концу этот насыщенный и интересный проект.☺️ Буду честной, для меня это один из самых сложных и одновременно продуктивных образовательных продуктов, которые я проходила. Почему? Потому что он связан с дисциплиной, техникой и мотивацией. К каким выводам я пришла за эти 4 недели? 📌Поняла, что ответственность за распределение времени и расстановку приоритетов лежит только на мне. Сделал - получил результат в качестве обратной связи, нет- продолжай без нее. Хвалю себя за то, что смогла в любых условиях (после рабочего дня и всех тренировок) проходить уроки по несколько раз и отрабатывать. 📌Чтобы получить качество на выходе, нужно системно и постоянно практиковать. Для улучшения техники исполнения нужна регулярная отработка до автоматизма и без отговорок (теперь всегда и везде смотрю на выворотность стоп и работу лопаток😉). Могла бы поднажать только в плане еще большей отработки на камеру, чтобы почистить погрешности (25-й час в сутках, где ты?) 📌Мотивация и поддержка девочек в нашей группе - это эффективный инструмент, который дает возможность осознать, что ты не один на один пытаешься побороть любое задание и с такими же трудностями сталкиваются многие в процессе. И далеко не всегда все дается с пятого раза🙂 Благодарна автору программы @marina_martynyuk_ и нашему куратору @andronova_valentina , с которыми мы прошли этот интересный путь вместе🥰, за эффективное руководство к действию, советы и постоянный диалог. Однозначно, не останавливаемся на достигнутом и продолжаем этот путь. Вижу свое дальнейшее развитие в @bachata.dancef в улучшении техники исполнения и комфортной передаче опыта своим девочкам на классах☺️ 🎤 @djkhalidbachata @felix_bachata_official
Завершается третья неделя наставничества #bdfнаставничество5 с @bachata.dancefit.rus и нашей @marina_martynyuk_ 🥰 Третья неделя посвящена теме хедроллов. Как человек, который уже проходил наставничество и испытывал тему хедроллов на себе, могу сказать, что морально была готова повторить. Физически, конечно, тяжелее, так как тело сопротивляется к усвоению нового. Когда предстоит что-то сложное, сразу идет блок, у кого-то на телесном, у кого-то на ментальном уровне. Спад энергии, мотивации, дискомфорт в теле и прочее. Так и у меня. Признаюсь, это случается. И это часть образовательного процесса. Однако, чтобы справиться, стоит не останавливаться. Можно ненадолго переключиться на что-то другое (медитация, прогулка, приятный фильм, встреча с друзьями)- на то, что наполняет энергией, и затем вернуться в состояние ресурса. Со второй, третьей, десятой попыткой обязательно будет лучше и техничнее💪🏻😊 На своем примере скажу, что к этой хореографии я возвращалась трижды, чтобы станцевать так, как есть сейчас. И это не финал 😉 🎤 @vinnyriveralive @derekvinci Локация 🌠 @qz.by
Сегодня я хочу обсудить важ Сегодня я хочу обсудить важную тему-это СТРАХИ😳 В последнее время мне часто задают вопрос новички, которые приходят на пробное занятие. Он звучит так: «А что если у меня не получается?» Многие люди боятся начать танцевать или просто попробовать, так как думают: «Я деревянная, у меня не получится, что подумают остальные?» Этот страх у нас в голове часто мешает сделать первый шаг в новое и неизведанное. Давайте вспомним, у кого получить с первого раза повести машину, приготовить шикарное блюдо, нарисовать идеальную картину и прочее? Вероятно, не у многих. Так и здесь. Очень часто мы видим красивую картинку в Instagram как финальный результат и не видим весь тот пройденный путь, который привел к такому результату. Немногие это покажут. А ведь это правда, что хорошо с первого раза не у всех получается. Прежде всего к результату приводит самодисциплина, выстроенная система действий, регулярность и работа над собой. Начать что-то новое всегда страшно, потому что это выходит за рамки привычных действий, но важно сделать хотя бы первый шаг, предпринять усилие над собой 💪 Если Вы давно хотите начать танцевать, научиться новому, не стоит откладывать это на потом. Время летит очень быстро, и идеальный момент может так и не наступить. Нужно действовать здесь и сейчас, не ссылаясь на ряд причин. И спустя какое-то время Вы увидите первые результаты ⭐️ Важно ценить каждый шаг вперед, ведь это уже продвижение вперед к намеченной цели 🎯 Более того, люди сфокусированы часто на себе и не смотрят на то, что происходит вокруг. Поэтому они судят поверхностно, часто не вникая в ситуацию полностью, так как информационное поле сейчас обширно и сложно сосредоточить внимание на чем-то надолго. Поверьте, все также проходят через схожие сомнения и преодоления, поэтому просто возьмите и сделайте то, о чем так долго мечтали😍 Только регулярность и поддерживающая среда единомышленников приведут вас к результату. Стоит отбросить страхи и сомнения и начать действовать! Есть ли у вас подобные страхи? Буду рада, если поделитесь в комментариях. А у нас закончилась вторая неделя наставничества @bachata.dancefit.rus с нашей @marina_martynyuk_ ❤️ #bdfнаставничество5 🎤 @chrisparadise_bachata
Наставничество @bachata.dancefit.rus Наставничество @bachata.dancefit.rus с автором программы @marina_martynyuk_ -это проект, прежде всего, о росте и поддержке. Рост происходит в технике, в подаче, в презентации себя, в навыке соблюдения дедлайнов (это моя боль). Именно поэтому я здесь уже во второй раз, так как хочу быть сильнее и лучше😊 Сейчас прошла первая неделя на проекте. Как итог, первая хореография, первое домашнее задание и первая обратная связь от куратора. Эмоции на пике, когда ждешь эту обратную связь. Затем получаешь и наступает просветление ☀️ Сразу становится ясно, над чем еще нужно работать и работать, ведь от внимательного глаза куратора ничто не ускользает😉 Для того, чтобы что-то стало получаться хорошо, нужна практика и еще раз практика (с первого или второго раза все учесть и выполнить- это не мой вариант). Начало положено🙂 Идем по этому прекрасному пути дальше☺️ Singer 🎤 @gianni_dj_official @dj_angelito Song «Suenos de Amor” #bdfнаставничество5
Знакомая история?😉 Знакомая история?😉
Новогодние праздники подхо Новогодние праздники подходят к завершению, но это не повод грустить❄️🙂 Самое главное- это атмосфера, которую мы создаем вокруг себя. Как хорошо, когда любое начинает могут поддержать друзья и единомышленники. Тогда все становится реальным и достижимым🤩💃 На видео те самые смелые девчонки, которые согласились пройти со мной путь длиной в несколько месяцев и подготовить это выступление🥰 Горжусь результатом каждой ⭐️ 🎤 @cosimo_bachata #bachatadancefit #bachatadancefitbelarus #bachatadancing
Яркие моменты 2024💃💥 День р Яркие моменты 2024💃💥 День рождения программы Bachata DanceFit ❤️ #bachatadancefit #bachatadancefitbelarus #bachatadancefitrussia
Финальные классы Zumba в уходящем 2024🥳💥 Оставляем все лишнее, забираем с собой полезные привычки в Новый год💃👯‍♀️ Пусть он принесет много удовольствия и достаточно свободного времени для любимых дел❤️ До встречи на классах в 2025🎄🎁🎊🤗 #zumba #zumbafitness #zumbafitnessby
Новогоднее настроение на классах Bachata DanceFit 💃❄️🥳🎁☃️ #bachatadancefit #bachatadancing #bachatadancefitbelarus
Подписаться в Instagram
zumbafitness
  • Калькулятор калорий
  • Расписание классов
  • Об инструкторе
  • Оплата занятий
  • Расписание
Фитнес в Минске. УНП 192785867 ИП Покладова Анна Юрьевна | Zumba Fitness в Минске © 2016-2025, Разработка сайта