Блог

Друзья, как вы думаете, какое время самое подходящее для того, чтобы вернуться к тренировкам либо открыть для себя что-то новое в  плане физической нагрузки?

Для тебя открыть глаза утром в понедельник это уже подвиг? А разговоры о поисках мотивации для похода на тренировку вызывает у тебя смех?

В интернете уже можно найти большое количество информации о танцевальной фитнес-программе zumba. И при всем этом в сегодняшней статье 

Дорогие мои! Многие задают мне вопрос: «Насколько эффективными, с точки зрения преображения и потери веса, являются классы Zumba ®?» Хочу сказать, что

Зумба (Zumba®) – молодая программа, включающая танцы и фитнес. Но и ты ведь не старикашка! В ее основе — движения из многих музыкальных направлений: хип-хопа